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THE NEW YOU Ebook (PDF)

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Das Buch, das dein Leben verändert.

Moderne Achtsamkeit mit wissenschaftlich belegten Erkenntnissen und Übungen.
Wenn du es belebst, wird es dich verändern. Es ermutigt dich, deinen Weg zu gehen, größer darüber zu denken, wer du bist und was du kannst.

Dieses ebook wird via Download-Link im PDF Format geliefert und ist zum Ausdrucken oder am PC und Tablet gut lesbar.

 

THE NEW YOU ist ein Lebensplaner für besondere Menschen. Für dich!

Dieses Buch wird dir helfen, Schritt für Schritt deinem persönlichen Glück und dem Leben näherzukommen, das du wirklich willst. Du lernst verschiedene Techniken, die dir helfen, deine gewünschten Veränderungen im Leben (und bei dir) zu erreichen und zu erkennen, warum sie so wirkungsvoll sind.

THE NEW YOU unterstützt dich dabei,

  • Klarheit zu erhalten, wo du im Leben stehst, was du wirklich willst und was der richtige Weg für dich ist.
  • Deine Gewohnheiten zu verändern und loszulassen, was dich schwächt, und zu stärken, was dir gut tut.
  • Deine Ziele im Blick zu behalten und fokussiert zu verfolgen.
  • Deine Motivation langfristig aufrechtzuerhalten, um deine Wünsche und Ziele umzusetzen.

So funktioniert's: Du beginnst mit dem Lesen der Hintergründe und wissenschaftlichen Erkenntnisse. Hierbei lernst du die neuesten Erkenntnisse aus der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen, wie du dein Leben mit bestimmten Techniken zum Positiven verändern kannst. Dieser Teil ist dein Nachschlagewerk. Du kannst ihn zwei- bis dreimal lesen und wirst feststellen, dass du jedes Mal neue Erkenntnisse für dich herausnimmst. Mit dem gelernten Wissen erarbeitest du deine persönliche TOOLBOX. Anschließend unterstützt dich der KALENDER dabei, dies in deinen Alltag zu integrieren und zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse, Glücksforschung, Kalender, Übungen

Inhalt

    Wissenschaftliche Erkenntnisse
    Lerne die neuesten Erkenntnisse der Glücksforschung und Neurowissenschaft. Wie Glaubenssätze dein Leben bestimmen und was du tun kannst, um es zu ändern. Wie du dich von äußeren Umständen löst, Stress reduzierst, Selbstvertrauen aufbaust, Ziele richtig formulierst, in den Alltag integrierst und deine Träume schneller verwirklichst.
      Toolbox
      Lerne die Begebe dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und Klarheit. Finde heraus, was du wirklich willst, was dich zurückhält und wie du alle selbst auferlegten Beschränkungen loslässt und dein wahres ICH wiederfindest und lebst.
        Kalender
        Tägliche Routine ist wichtig, um aus etwas Neuem eine Gewohnheit zu machen. Im Kalender verfolgst du deine Ziele fokussiert, übst dich in Achtsamkeit, stärkst dein Selbstbewusstsein und konzentrierst dich auf das, was dir guttut.

            

          Wofür kann ich es nutzen?

          THE NEW YOU ist so aufbereitet, dass du einzelne Bereiche, wie zum Beispiel dein Selbstbewusstsein, angehen kannst und es ebenso für einen kompletten Neuanfang im Leben dient. Denn bei jeder Veränderung im Leben gibt es vier Bereiche, die es zu berücksichtigen gilt: Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus. 

           

          Die 4 Bereiche der Veränderung und warum sie wichtig sind:

          • Klarheit: Um einen neuen Weg im Leben einzuschlagen, musst du wissen, wo du bist, was dir wichtig ist und wohin du willst.
          • Loslassen: Das Loslassen des alten Seinszustands und Änderung der Gedanken und Gewohnheiten sind die Grundlagen, damit Veränderungen geschehen können.
          • Motivation: Glücksmomente geben dir Energie und Dankbarkeit für positive Erlebnisse führen zu besserer Laune und zu Optimismus. So bleibst du motiviert, deine Ziele auch langfristig zu verfolgen.
          • Fokus: Richtig gesetzte Ziele und den Fokus darauf im Alltag zu behalten, ermöglicht dir jeden Tag Schritt für Schritt deinem neuen Leben näherzukommen.

             

            Inhalt

              • 54 Seiten wissenschaftliche Erkenntnisse über Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus.
              • 18 Seiten Toolbox Übungen (Selbstreflexion, Fokus-Thema, Affirmationen, Transformationsplan)
              • 52 Inspirationen für mehr Achtsamkeit im Leben
              • 1 Jahresplaner
              • 52 Wochenkalender (undatiert – du kannst jederzeit beginnen)
              • 12 Monatskalender

              Format

                • PDF zum Download und ausdrucken.
                • Gut lesbar am PC, Laptop und Tablet.
                Möchtest du ein Buch in der Hand, in der du direkt deine Toolbox ausfüllen und es als Kalender nutzen kannst? Dann wähle das Buch.

                   

                  Zweifelst du noch? Hol dir die Leseprobe. (Die Leseprobe ist im PDF Format und am Smartphone, Tablet, sowie PC lesbar).


                  Kategorie: Buch, download, ebook, THE NEW YOU


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