THE NEW YOU - Das Buch das dein Leben verändert

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Coach, Übungen und Planer:

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• Lerne die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen, wie du mit bestimmten Techniken deine gewünschten Veränderungen im Leben (und bei dir) erreichen kannst. 
  1. Erhalte KLARHEIT darüber, wo du stehst und was du persönlich möchtest.
  2. Lerne LOSZULASSEN von Vergangenem und allem, was dich zurückhält.
  3. Bleib MOTIVIERT durch mehr Selbstvertrauen und sichtbare Erfolge.
  4. Behalte den FOKUS auf das, was dir wirklich wichtig ist.
• Dies ist dein Werkzeugkasten für die Zukunft und du wendest das gelernte Wissen in Übungen zur Selbstreflexion an.
  1. Du erhältst Klarheit über dein Leben, lernst, wie du loslässt, was dich schwächt und stärkst, was dir guttut.
  2. Du definierst deine Vision von deinem gewünschten Leben.
  3. Du wandelst negative Gedankenmuster in positive Affirmationen um.
  4. Mit den Übungen zu Achtsamkeitund Meditation lernst du auch in stressigen Situationen entspannt zu bleiben.
  5. Deine persönliche Happy Moments-Liste gibt dir die nötige Energie für deine Veränderung.
  6. Du entwickelst deinen persönlichen Transformationsplan für das nächste Jahr.
• Im Kalender wendest du deine Erkenntnisse im Alltag an und notierst deine persönlichen, positiven Erlebnisse.
  1. 52 Doppelseiten pro Woche: Mit der Wochenplanung und täglichem Fokus, kommst du jeden Tag deinem persönlichen Glück und dem Leben näher, das du wirklich willst.
  2. Journaling: Platz für Dankbarkeit und positive Momente des Tages.
  3. wöchentliche Inspirationen und Tipps und Tricks für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
  4. 12 Doppelseiten Monatsreflexionen So reflektierst du die Gewohnheiten und machst deine Erfolge sichtbar.
  5. Mit deiner Jahresübersicht behältst du immer den Überblick.
  6. Der Kalender ist undatiert – du kannst jederzeit starten.
• INHALT
  1. 54 Seiten wissenschaftliche Erkenntnisse über Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus
  2. 18 Seiten Toolbox Übungen (Selbstreflexion, Fokus-Thema, Affirmationen, Transformationsplan)
  3. 52 Inspirationen für mehr Achtsamkeit im Leben
  4. 1 Jahresplaner
  5. 52 Doppelseiten je Wochenkalender
  6. 12 Doppelseiten Monatsreflexionen
  Hergestellt in Deutschland aus veganen Materialien
  zustätzlich
  1. 2 Lesezeichenbändchen geben dir Orientierung im Buch
  2. eine Innentasche für deine Notizzettel und alles, was dir wichtig ist
  3. ein Gummiband hält deine Einträge vor unerwünschten Blicken verschlossen
  4. hochwertiges Cover mit dezenter Blindprägung oder edler Goldfolie
  5. mit dem A5 Format passt es in jede Handtasche
• Versand
  1. Deutschland: versandkostenfrei
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  Zahlarten
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