Konzept

Basierend auf wissenschaftlich belegten Erkenntnissen der Glücksforschung und Neurowissenschaft.

Wir leben in einer Zeit ungeahnter Herausforderungen und haben gleichzeitig grenzenlose Möglichkeiten. Im Strudel des Alltags verlieren wir uns leicht selbst aus den Augen. Wir vergessen unsere Träume, den Sinn, worum es uns wirklich geht und wer wir wirklich sind.

Wenn du dir ein Leben aussuchen könntest - würdest du deins wählen?

Bist du der Mensch, der du sein willst? Verfolgst du deine Träume? Kennst du deine wahren Ziele?

Die meisten Menschen leben von außen nach innen. Das bedeutet, sie reagieren permanent darauf, was um sie herum passiert. Sie lassen sich steuern und „werden gelebt“. Wenn sich die Welt immer schneller dreht, ist es umso wichtiger, seine eigene Kraft zu finden und von innen nach außen zu leben. Dann ist es Zeit, innezuhalten und Klarheit zu erhalten, wo du stehst und was du willst.

Mach einen Plan. Setz dir Ziele. Bestimme selbst dein Leben.

THE NEW YOU ist entstanden, um dich genau dabei zu unterstützen! Lass dich von einem roten Faden leiten, der dir zeigt, wie du Veränderung durchführen kannst, ohne dein ganzes Leben gleich auf den Kopf zu stellen. Wie du mit kleinen Dingen im Alltag große Veränderungen bewirken kannst und welche Schritte du gehen solltest, damit es leicht und nicht beschwerlich ist.

Die 4 Bereiche der Veränderung und warum sie wichtig sind:

Klarheit: Um einen neuen Weg im Leben einzuschlagen, musst du wissen, wo du bist, was dir wichtig ist und wohin du willst.

Loslassen: Das Loslassen des alten Seinszustands und Änderung der Gedanken und Gewohnheiten sind die Grundlagen, damit Veränderungen geschehen können.

Motivation: Glücksmomente geben dir Energie und Dankbarkeit für positive Erlebnisse führen zu besserer Laune und zu Optimismus. So bleibst du motiviert, deine Ziele auch langfristig zu verfolgen.

Fokus: Richtig gesetzte Ziele und den Fokus darauf im Alltag zu behalten, ermöglicht dir jeden Tag Schritt für Schritt deinem neuen Leben näherzukommen.

THE NEW YOU unterstützt dich dabei,

Klarheit zu erhalten, wo du im Leben stehst, was du wirklich willst und was der richtige Weg für dich ist.
Deine Gewohnheiten zu verändern und loszulassen, was dich schwächt, und zu stärken, was dir gut tut.
Deine Ziele im Blick zu behalten und fokussiert zu verfolgen.
Deine Motivation langfristig aufrechtzuerhalten, um deine Wünsche und Ziele umzusetzen.

So funktioniert's:

Du beginnst mit dem Lesen der Hintergründe und wissenschaftlichen Erkenntnisse. Hierbei lernst du die neuesten Erkenntnisse aus der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen, wie du dein Leben mit bestimmten Techniken zum Positiven verändern kannst. Dieser Teil ist dein Nachschlagewerk. Du kannst ihn zwei- bis dreimal lesen und wirst feststellen, dass du jedes Mal neue Erkenntnisse für dich herausnimmst. Mit dem gelernten Wissen erarbeitest du deine persönliche TOOLBOX. Anschließend unterstützt dich der KALENDER dabei, dies in deinen Alltag zu integrieren und zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse, Glücksforschung, Kalender, Übungen

Inhalt

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Lerne, wie Glaubenssätze dein Leben bestimmen und was du tun kannst, um es zu ändern. Wie du dich von äußeren Umständen löst, Stress reduzierst, Selbstvertrauen aufbaust, Ziele richtig formulierst, in den Alltag integrierst und deine Träume schneller verwirklichst.

Toolbox

Begebe dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis und Klarheit. Finde heraus, was du wirklich willst, was dich zurückhält und wie du alle selbst auferlegten Beschränkungen loslässt und dein wahres ICH wiederfindest und lebst.

Kalender

Tägliche Routine ist wichtig, um aus etwas Neuem eine Gewohnheit zu machen. Im Kalender verfolgst du deine Ziele fokussiert, übst dich in Achtsamkeit, stärkst dein Selbstbewusstsein und konzentriest dich auf das, was dir guttut.

Für welche Veränderungen es dir hilft!

Bei jeder Veränderung im Leben gibt es vier Bereiche, die es zu berücksichtigen gilt: Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus. Egal ob du etwas großes oder kleines angehen willst. Es ist so aufbereitet, dass du einzelne Bereiche, wie zum Beispiel dein Selbstbewusstsein, angehen kannst und es ebenso für einen kompletten Neuanfang im Leben dient. Willst deinen Alltag strukturierter gestalten und mehr Zeit für dich haben? THE NEW YOU hilft dir dabei. Denn ob groß oder klein - alles fängt mit dir an und der Entscheidung aus dem gewohnten Hamsterrad auszusteigen und neue Wege zu gehen. In großen oder in kleinen Schritten - ganz so, wie es sich richtig für dich anfühlt.

Der Kalender begleitet dich ein Jahr. Und auch wenn du das Gefühl hast, während des Jahres nur Babysteps gemacht zu haben - am Ende des Jahres wirst du erstaunt sein, wie weit du gekommen bist.