BACKUP von THE NEW YOU - Das Buch, das dein Leben verändert

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Dein Self-Coach & Planner für dein NEW YOU
    1. Lerne die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen, wie du mit bestimmten Techniken deinen gewünschten Veränderungen (und bei dir) erreichen kannst.
    2. Du definierst deine Vision von deinem gewünschten Leben und lernst, negative Gedankenmuster in positive Affirmationen umzuwandeln.
    3. Mit den Übungen zu Achtsamkeit und Meditation lernst du auch in stressigen Situationen entspannt zu bleiben.
    4. Du entwickelst deinen persönlichen Transformationsplan und setzt ihn nach und nach um. So kommst du Schritt für Schritt dem Leben näher, das du wirklich willst.
  • Im Kalender wendest du deine Erkenntnisse im Alltag an und notierst deine persönlichen, positiven Erlebnisse.
    1. 52 Doppelseiten pro Woche: Mit der Wochenplanung und täglichem Fokus, kommst du jeden Tag deinem persönlichen Glück und dem Leben näher, das du wirklich willst.
    2. Journaling: Platz für Dankbarkeit und positive Momente des Tages.
    3. wöchentliche Inspirationen und Tipps und Tricks für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
    4. 12 Doppelseiten Monatsreflexionen So reflektierst du die Gewohnheiten und machst deine Erfolge sichtbar.
    5. Mit deiner Jahresübersicht behältst du immer den Überblick.
    6. Der Kalender ist undatiert – du kannst jederzeit starten.
  • INHALT 54 Seiten wissenschaftliche Erkenntnisse über Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus
    ✔ 18 Seiten Toolbox Übungen (Selbstreflexion, Fokus-Thema, Affirmationen, Transformationsplan)
    ✔ 52 Inspirationen für mehr Achtsamkeit im Leben 1 Jahresplaner
    ✔ 52 Doppelseiten je Wochenkalender
    ✔ 12 Doppelseiten Monatsreflexionen
    ✔ Hergestellt in Deutschland aus veganen Materialien zustätzlich
    ✔ 2 Lesezeichenbändchen geben dir Orientierung im Buch
    ✔ eine Innentasche für deine Notizzettel und alles, was dir wichtig ist
    ✔ ein Gummiband hält deine Einträge vor unerwünschten Blicken verschlossen
    ✔ hochwertiges Cover mit dezenter Blindprägung oder edler Goldfolie
    ✔ mit dem A5 Format passt es in jede Handtasche

>> Versand und Zahlarten

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