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THE NEW YOU - Das Buch, das dein Leben verändert

€36.50

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Dein Self-Coach & Planner für dein NEW YOU
          1. Lerne die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Glücksforschung und Neurowissenschaft kennen, wie du mit bestimmten Techniken deinen gewünschten Veränderungen (und bei dir) erreichen kannst.
          2. Du definierst deine Vision von deinem gewünschten Leben und lernst, negative Gedankenmuster in positive Affirmationen umzuwandeln.
          3. Mit den Übungen zu Achtsamkeit und Meditation lernst du auch in stressigen Situationen entspannt zu bleiben.
          4. Du entwickelst deinen persönlichen Transformationsplan und setzt ihn nach und nach um. So kommst du Schritt für Schritt dem Leben näher, das du wirklich willst.
        • Im Kalender wendest du deine Erkenntnisse im Alltag an und notierst deine persönlichen, positiven Erlebnisse.
          1. 52 Doppelseiten pro Woche: Mit der Wochenplanung und täglichem Fokus, kommst du jeden Tag deinem persönlichen Glück und dem Leben näher, das du wirklich willst.
          2. Journaling: Platz für Dankbarkeit und positive Momente des Tages.
          3. wöchentliche Inspirationen und Tipps und Tricks für ein glückliches und erfolgreiches Leben.
          4. 12 Doppelseiten Monatsreflexionen So reflektierst du die Gewohnheiten und machst deine Erfolge sichtbar.
          5. Mit deiner Jahresübersicht behältst du immer den Überblick.
          6. Der Kalender ist undatiert – du kannst jederzeit starten.
        • INHALT 54 Seiten wissenschaftliche Erkenntnisse über Klarheit, Loslassen, Motivation und Fokus
          ✔ 18 Seiten Toolbox Übungen (Selbstreflexion, Fokus-Thema, Affirmationen, Transformationsplan)
          ✔ 52 Inspirationen für mehr Achtsamkeit im Leben 1 Jahresplaner
          ✔ 52 Doppelseiten je Wochenkalender
          ✔ 12 Doppelseiten Monatsreflexionen
          ✔ Hergestellt in Deutschland aus veganen Materialien zustätzlich
          ✔ 2 Lesezeichenbändchen geben dir Orientierung im Buch
          ✔ eine Innentasche für deine Notizzettel und alles, was dir wichtig ist
          ✔ ein Gummiband hält deine Einträge vor unerwünschten Blicken verschlossen
          ✔ hochwertiges Cover mit dezenter Blindprägung oder edler Goldfolie
          ✔ mit dem A5 Format passt es in jede Handtasche

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New Mum Self-Care Journal

€22.50

Mama sein mit Achtsamkeit und Selbstliebe

Von Mamis für Mamis entwickelt.
Ein perfektes Babyshower und Geburtsgeschenk.

      • Das Self-Care Journal unterstützt Mütter in der intensiven Zeit, weiter auch auf sich zu achten und trotz Schlafmangel & Co. in Balance zu bleiben.
        Dieses Journal hilft mit nur 5 Minuten am Tag, immer mal wieder zu entschleunigen, kleine Glücksmomente zu schaffen und Kraft zu tanken. New Mum unterstützt, mit mehr Energie und Leichtigkeit das Mamasein zu genießen, weil sich Achtsamkeit und Entspannung auch auf das Baby übertragen.

        New Mum bringt nicht „noch mehr Aufgaben“ in den Alltag. Es geht nicht darum „mehr“ zu tun, sondern wie man mit mehr Selbstliebe die unbekannte und stressige erste Zeit mit einem Neugeborenen erlebt. Du erhältst zum Beispiel Ideen, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst, während du etwas tust, das du eh tun musst. Und genau darum geht es – die scheinbar unbedeutenden Momente im stressigen Alltag zu nutzen und dabei Energie zu sammeln.
      • PREMIUM QUALITÄT
        1. Hergestellt in Deutschland
        2. aus veganen Materialien.
        3. Hardcover: Leineneinband & Blindprägung
        4. Gummiband und Lesezeichen.
        5. Fadenbindung - optimales Aufschlagverhalten
        6. Hochwertiges 110gr Papier - es drückt nicht durch.
        7. DIN A5, 176 Seiten.

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NOTIZHEFT Stay wonderful

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Notizheft Stay wonderfull

      • Das kleine Notizheft lässt sich ganz einfach in die Handtasche oder in deinen Planner legen. So hast du es immer griffbereit, sobald du eine zündende Idee hast oder du schnell etwas zum Schreiben brauchst.
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        1. Hergestellt in Deutschland
        2. Naturpapier Creme mit abgerundeten Ecken
        3. 14,8 x 21 cm
        4. 28 Blanko-Seiten

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